MỘC NHĨ ĐEN ÍCH TRÍ,NHUẬN TRÀNG

Mộc nhĩ đen còn có tên là mộc nhĩ, vân nhĩ. Theo Đông y, mộc nhĩ tính bình, vị cam, có tác dụng bổ dưỡng ích vị, an thần, hoạt huyết, nhuận phế, bổ trí não… chủ trị cơ thể suy nhược, ốm lâu ngày, tê cứng chân tay, tiểu tiện ra máu, đại tiện táo, co thắt cơ tim, tăng huyết áp, xơ cứng động mạch… Theo y học hiện đại, mộc nhĩ chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất khoáng, là thực phẩm có lượng albumin thực vật tốt nhất, lại chứa nhiều loại đường dễ hòa tan, tăng cường khả năng miễn dịch, kháng nấm, kháng khuẩn, kháng ung nhọt. Mộc nhĩ chứa nhiều sắt, có thể phòng chữa chứng thiếu máu, là thuốc bổ cho phụ nữ xuất huyết sau sinh và dùng để chữa xuất huyết dạ dày. Mộc nhĩ đen có khả năng ức chế quá trình ngưng tập tiểu cầu, phòng chống tình trạng đông máu do nghẽn mạch, ngăn cản sự hình thành các mảng vữa xơ trong lòng huyết quản… Vì thế, mộc nhĩ là món ăn, vị thuốc bảo kiện, ưu việt  đối với những người bị bệnh tăng huyết áp, vữa xơ động mạch, thiểu năng tuần hoàn não, thiểu năng động mạch vành. Thường xuyên dùng mộc nhĩ chống lão suy và kéo dài tuổi thọ.

Mộc nhĩ đen.

Bài 1: mộc nhĩ 50g, vừng đen 15g. Mộc nhĩ một nửa sao khô, vừng đen sao thơm, tất cả tán vụn trộn đều, mỗi ngày lấy 6g hãm với 120ml nước sôi, uống thay trà. Công dụng: tư bổ can thận, kiện não ích trí.

Bài 2: mộc nhĩ 100g, hồng táo 50g, đường phèn 100g. Mộc nhĩ ngâm nước, rửa sạch, đem hầm với hồng táo, thêm đường phèn. Công dụng: bổ thận chỉ huyết, điều kinh, dùng cho người bị thiếu máu, cho phụ nữ xuất huyết tử cung cơ năng.

Bài 3: mộc nhĩ và biển đậu lượng bằng nhau, sấy khô tán bột, mỗi ngày uống 6-9g. Công dụng phòng chống bệnh tiểu đường.

Bài 4: mộc nhĩ 30g, hoa hiên 120g. Hai thứ rửa sạch, nấu chín nước loãng như chè, thêm đường, ăn nóng. Công dụng: lợi thủy thông lâm, dùng cho người bị tiểu tiện ra máu.

Bài 5: mộc nhĩ 6g, thịt lợn nạc 50g, phật thủ 9g, ý dĩ 20g. Mộc nhĩ ngâm rửa sạch; thịt lợn, phật thủ thái phiến. Tất cả đem hầm chín ăn trong ngày. Công dụng: hoạt huyết hóa ứ, dùng cho những người bị bệnh lý động mạch vành tim.

Bài 6: mộc nhĩ 5g, đậu phụ 100g, hai thứ nấu canh ăn hàng ngày; Hoặc dùng bài mộc nhĩ 6g nấu với đường phèn làm nước uống. Công dụng phòng chống tăng huyết áp.

Bài 7: mộc nhĩ đen từ 10-20g. Dùng hàng ngày có công dụng nhuận tràng, cải thiện chứng táo bón.

Kiêng kỵ: mộc nhĩ còn có tính nhuận tràng, tính bình, thiên về lạnh do vậy người cảm mạo, phong hàn, ho nhiều đờm, người mắc chứng tiêu chảy, viêm đại tràng hoặc viêm dạ dày mạn tính thì không nên dùng.

DS. Mai Thu Thủy

Advertisements

KÍNH MỪNG QUÝ THẦY CÔ

thiep-chuc-mung-20-11-11552f2ceddadf5

Mỗi năm, suốt 365 ngày  nhịp đời hối hả. Thầy, Cô cũng là những người trong cuộc sống ấy, cũng vất vả lo toan cho những riêng, tư … những bộn bề phức tạp để gìn giữ hình ảnh gương mẫu cho nghề giáo cao quý mình đã chọn.

Xã hội có nhiều nghề, nghề nào cũng xứng đáng để tôn vinh, ngợi ca góp phần làm cho cuộc sống muôn vàn tươi đẹp, hạnh phúc, an lành. Nhưng riêng nghề giáo đã là thiên chức, là một nghề không thể đánh đồng với bất kỳ nghề nào khác do chính sự cao quý riêng để bất kỳ ai kia khi đã bước vào cửa lớp đều phải cúi đầu kính cẩn chào Thầy, Cô trên bục giảng.

20424015_856884181133142_4717937242045857799_o

Xã hội và cuộc sống trải qua bao điều thăng trầm,thay đổi thậm chí sóng gió, phong ba, hội tụ hay chia ly thì đỉnh điểm nhất vẫn là ước mơ khát khao cháy bỏng về kiến thức luôn cần thiết để ươm mầm trí tuệ. Một đất nước tươi đẹp, phồn vinh đạo nghĩa đều được dựng xây, bắt đầu từ những mái trường, nơi dạy nên những lãnh tụ thiên tài, những con người xuất chúng và công dân tốt.

Mái trường phải là nơi trong sáng mà nơi ấy Thầy, Cô là hình mẫu tuyệt vời, học sinh là phiên bản ấy nhưng phải đẹp hơn, lộng lẫy, tài năng hơn gấp bao lần thì đất nước, xã hội  mới tiến bộ theo đạo lý ngàn đời Cha Ông truyền lại.

14242275_1571281999846966_3287710849525769826_o

Chẳng cần phải phức tạp gì hơn khi quý Thầy Cô xứng đáng để thế hệ học sinh nghiêng mình kính phục, nhớ ơn, tri ân.Một mai khi bước vào đời thành đạt những học sinh ấy mãi hoài không thể nào quên những kiến thức mình đã được dạy từ các Thầy, Cô thủa chập chững đầu tiên đến trường cho đến lúc ra trường, bước vào đời vẫn phải học hoài, học mãi.

Hôm nay, Ngày 20 tháng 11 năm 2017. Ngày Nhà Giáo Việt Nam, ngày để mọi người tôn vinh những Thầy, Cô tận tụy không những truyền dạy kiến thức mà còn dạy cả về đạo đức làm người, phong cách sống đạo đức, dạy học sinh biết yêu Tổ quốc, yêu gia đình…sống đẹp, gương mẫu trở thành người hữu ích cho mai sau.

15135737_722056367949258_8981540918958132843_n

Thầy, Cô là những tấm gương sáng tuyệt vời muôn đời cho học sinh tôn kính theo ý nghĩa: ” Tôn sư, trọng đạo” của truyền thống ngàn đời đạo lý Việt Nam.
Giữa muôn vàn thách thức, khó khăn,phức tạp! Quý Thầy, Cô vẫn là những người lái đò đưa những lứa học sinh lặng lẽ, thầm lặng dạy dỗ kiến thức cho học sinh theo trọng trách cao quý mình đã chọn.

loi-chuc-20-11-hay-va-y-nghia-nhat-5

Kính chúc Quý Thầy, Cô, ACE giáo viên ngàn vạn lời chúc cao quý, tốt đẹp, an vui, hạnh phúc trong niềm tri ân tuyệt vời,không bao giờ quên,thơm ngát hương hoa nhé.

PHAN THỊ VINH

CÀ PHÊ GIÚP NGƯỜI SUY THẬN MÃN SỐNG LÂU HƠN

Nghiên cứu do Tiến sĩ Miguele Bigotte Vieira (thuộc Bệnh viện Trung tâm Bắc Lisbon) đứng đầu đã khảo sát trên 2.300 người tình nguyện trong vòng 12 năm. Cuối cùng, các nhà khoa học đã đưa ra kết luận về công dụng mới của cà phê.

Cà phê giúp người suy thận mãn sống lâu hơn - Ảnh 1.

Cà phê có thể hỗ trợ điều trị bệnh thận – Ảnh: INTERNET

Cụ thể, nguy cơ tử vong do bệnh thận tỉ lệ nghịch với số tách cà phê bệnh nhân uống, với liều tối đa được khuyến cáo là 3 tách mỗi ngày. Với 1 tách hàng ngày, nguy cơ tử vong sớm giảm 12%; 2 tách sẽ giảm được 22% và 3 tách sẽ giảm đến 25%.

Tất nhiên, việc bệnh nhân có thể chống chọi bao lâu với căn bệnh vẫn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nữa như tuổi, giới tính, di truyền, thu nhập gia đình, giáo dục, huyết áp cao, tình trạng hút thuốc, BMI, chế độ ăn uống và sử dụng rượu…

1465108_675758325803145_75313339_n

Cà phê vốn được biết đến như một thức uống có lợi nhiều mặt cho sức khỏe, bao gồm lợi tiểu. Tuy nhiên, nguyên nhân chính khiến nó trở nên thần kỳ với bệnh nhân suy thận là nó có thể đánh bại phần nào các cơn đau tim và đột quỵ- nguyên nhân tử vong hàng đầu ở người bệnh thận, bởi căn bệnh này dẫn đến sự tích tụ mỡ trong lòng động mạch.

cafe 1

Cà phê và các thức uống chứa caffeine khác như trà đã được chứng minh giúp giảm nguy cơ nhiều bệnh như tim mạch, sa sút trí tuệ, các vấn đề rối loạn chuyển hóa… nếu bạn dùng ở mức vừa phải. Dùng quá liều có thể gây nên những vấn đề về tim mạch, rối loạn lo âu.Theo khuyến cáo của Cơ quan An toàn thực phẩm Châu Âu, liều dùng tối đa của một người lớn là 400 mg caffeine mỗi ngày, phụ nữ mang thai thì chỉ nên dùng một nửa (200 mg). Với trẻ em, liều giới hạn là 3 mg/1 kg cân nặng, tương đương 2 ly trà sữa mỗi ngày cho bé 4 tuổi.

A. Thư (Theo Daily Mail

VIẾT NGẮN THÁNG 10

22042298_885212461633647_9011864626206254168_o

Mấy ngày mưa chiều kéo dài đến tối nhưng cuộc sống vẫn diễn ra sôi động.
Nhiều giai điệu cảm xúc của tháng 10 cứ thế tuôn trào rồi từ từ thấm vào từng nhịp của trái tim. Tháng của những cơn mưa cuối mùa bâng khuâng nhung nhớ, rả rích kỷ niệm gieo mãi nhịp bình yên.

22051124_885212544966972_1831043124884176737_o

Cầu nguyện an lành, vui tươi, mạnh khỏe,hạnh phúc để đón chào những yêu thương đong đầy đừng bao giờ vơi.

22.3.17 đẹp

Khi những cành lá bắt đầu úa vàng chuẩn bị cho chu kỳ thay lá, cho lộc non bắt đầu mùa mới khiến mùa thu lung linh hơn. Ừ, đã có ai bâng khuâng hát về một thời tuổi trẻ mướt màu xanh tươi mát, trẻ non tơ vào mùa xuân, già dặn vào mùa hạ, cứng cáp vào mùa thu, chắc chắn lúc đông về.Vòng đời bốn mùa trong năm luân phiên như thế, hiển nhiên như thế chẳng lạ lẫm gì đối với bất cứ ai đang sống.

Một năm có 4 mùa, đời người cũng có bao mùa đi qua như thế trong hành trình giới hạn tối đa trăm  năm, sáng, trưa,chiều, tối là hết một ngày. Giống như nước biển lớn ròng theo chu kỳ con nước mang lại bao niềm cảm hứng thơ, nhạc, văn chương.

14206140_1569723896669443_669679505232578617_o

Tháng 10, cũng chỉ là tháng trong năm mà sao trái tim cứ xao động lạ lùng, có lẽ bởi những cơn mưa cuối mùa dữ dội, những se se dịu mát của không khí lúc sớm mai thức dậy cho cơ thể uể oải không muốn rời khỏi giường dù nắng đã chiếu lung linh qua cửa sổ.

Hãy thức dậy rồi ngắm nhìn không gian tưởng chừng đã cũ ấy một sắc màu mới sau đêm dài mưa tuôn kẽ lá.

Hoa dau

Ngày mới tốt lành, chan chứa niềm vui. Hãy chuẩn bị nụ cười thật tươi tặng đến mọi người thân yêu, thậm chí với những ai mình gặp mặt bạn sẽ đón nhận được món quà vô giá là sự thoải mái trong công việc, may mắn về bất cứ điều gì đến trong ngày.

WP_20160329_10_36_05_Pro

Chân lý cuộc sống là vui tươi, an lành, may mắn bạn sẽ có hạnh phúc dù bé nhỏ như một làn hương hoa nguyệt quế, hương trà, tách cà phê thơm sáng sớm cũng đủ hưng phấn,lạc quan.

IMG_0687

Yêu đời và yêu người sẽ vô cùng ấm áp. Bạn nhỉ?

PHAN THỊ VINH

XOA BÓP TRỊ VIÊM QUANH KHỚP VAI

Viêm quanh khớp vai là một bệnh được đặc trưng bởi tình trạng viêm vô khuẩn tổ chức phần mềm xung quanh khớp vai gây nên bởi nhiều nguyên nhân như quá trình thoái hóa theo lứa tuổi, điều kiện khí hậu ẩm thấp, lao lực quá độ, chấn thương vùng vai, rối loạn nội tiết…

Bệnh thường gặp ở trung và lão niên trong độ tuổi từ 40 đến 60, nữ nhiều hơn nam.

Thông thường, bệnh xuất hiện ở một bên vai nhưng cũng có khi ở cả hai bên. Ban đầu cảm thấy vai đau nhức và cử động khó khăn, nhưng cũng có khi đau không cố định thường lan xuống cánh tay và cẳng tay. Cường độ đau hay tăng lên về đêm khiến người bệnh ngủ không ngon giấc. Muộn hơn, khớp vai viêm dính, hoạt động cơ năng bị hạn chế rõ rệt, người bệnh không thể đưa tay ra sau lưng, rất khó chải đầu hoặc mặc áo. Cơ vai thường có hiện tượng co cứng hoặc teo nhỏ, vùng vai xuất hiện những điểm đau rõ rệt.

Khi lâm vào tình trạng trên, ngoài việc tuân thủ mọi sự hướng dẫn của thầy thuốc, người bệnh có thể tiến hành các thao tác tự xoa bóp theo trình tự sau đây:

Dùng tay khỏe xoa bóp vùng vai bị bệnh 20-30 lần và vỗ 40-50 lần với một lực chịu đựng được.

Dùng ngón tay cái và bốn ngón còn lại của bàn tay khỏe day bóp các gân cơ trước và sau nách bên vai bị bệnh mỗi nơi 20-30 lần.

Dùng ngón tay giữa của bàn tay bên khỏe tìm và day ấn các điểm đau xung quanh khớp vai bị bệnh, mỗi điểm trong một phút với một lực vừa phải sao cho đạt cảm giác tê tức là được.

Dùng ngón tay trỏ hoặc ngón tay cái day ấn các huyệt sau:

Huyệt Vân môn (ở chỗ lõm giữa đầu xương cánh tay và xương đòn);

Huyệt Kiên ngung (ở khe lõm ngoài vai, dang cánh tay làm xuất hiện 2 chỗ lõm giữa mỏm cùng vai và mấu động lớn xương cánh tay, huyệt ở chỗ lõm nhỏ phía trước);

Huyệt Kiên tỉnh (cúi cổ để xác định 2 đốt xương gồ cao nhất, huyệt nằm ở điểm giữa đường thẳng nối khe của 2 đốt xương này với mỏm cùng vai);

Khúc trì (gấp cẳng tay vào cánh tay, bàn tay để phía trên ngực cho nổi rõ nếp gấp khuỷu, đánh dấu đầu ngoài nếp gấp này rồi đặt tay lại cho cẳng tay vuông góc với cánh tay để day ấn huyệt nằm ở vị trí đã đánh dấu).

Tùy theo mức độ đau và hạn chế vận động khớp vai tiến hành tiếp các thao tác sau đây:

Tay khỏe chống vào mạng sườn, tay bên bệnh duỗi thẳng, bàn tay nắm chặt, nhẹ nhàng đưa tay dang ngang cho vuông góc với thân mình rồi đưa thẳng lên trên đến mức cho phép, khép tay xuống dọc thân mình rồi từ từ đưa thẳng ngang ra phía trước, đưa ra phía sau đến hết mức. Cuối cùng nhẹ nhàng và chậm rãi quay tròn theo chiều kim đồng hồ. Làm chừng 20-30 lần.

Tay bên bệnh duỗi thẳng theo thân mình, tay khỏe vòng ra sau lưng nắm chặt cổ tay bên bệnh và kéo nhẹ về phía bàn tay khỏe từ 20-30 lần.

Tay trái từ từ đưa vòng qua trước ngực vỗ mạnh vai phải, đồng thời tay phải từ từ vòng ra sau lưng vỗ mạnh vùng thắt lưng bằng mu tay, hai bên hiệp đồng thay đổi nhau làm khoảng 20-30 lần.

Điều cần chú ý là các thao tác phải tiến hành nhẹ nhàng, từ nhẹ đến nặng, từ ít đến nhiều, hết sức tránh đột ngột và gắng sức quá mức. Mỗi ngày tiến hành 2 lần, sáng dậy và trước khi đi ngủ. Người khỏe cũng có thể tập quy trình này để dự phòng tích cực viêm quanh khớp vai.

ThS. Hoàng Khánh Toàn

CÓ NHỮNG KHOẢNG TRỜI RIÊNG

16387319_760432960778265_5644285897951310623_n

Vũng Tàu, vùng đất biển, núi, rừng, sông và những cư dân sống hiền hòa như đếm,có lẽ vì họ ngày đêm tiếp xúc với biển trời bao la, khoáng đạt,tiếp xúc với con sóng biển mặn vị mồ hôi, các loài tôm, cua, sò, ốc…thậm chí dã tràng bé bỏng cùng những hạt cát li ti được vo tròn tan dần trong nước biển mỗi khi sóng vỗ bờ.Cứ thế Vũng Tàu có bình minh khi mặt trời sáng rực tỏa sáng ở Bãi Sau, lấp loáng sau Núi Nhỏ nếu bạn đang ở Bãi Trước.Rồi khi chiều buông, từ Bãi Trước đến Bãi Dâu bạn sẽ đón hoàng hôn sắc màu kỳ thú đẹp huyền hoặc đến lạ lùng.

Đời người cũng vậy,sáng, trưa, chiều, tối dần trôi theo thời gian 24 giờ của ba vạn sáu ngàn ngày trăm năm một kiếp người.Tôi cũng không ngoại lệ, vương vấn từ khi biết ngắm ánh mặt trời lên cao phía sau đỉnh Núi Nhỏ và thật nhanh chìm xuống biển Bãi Trước với muôn màu kỳ ảo.Sau này lớn hơn, chân trần đến Bãi Sau vào sớm tinh mơ để ngắm được bình minh có mặt trời mọc lên lạ lẫm,từ sâu trong suy nghĩ và thực tế, tôi biết ánh mặt trời bình minh đẹp, sáng chói hơn hoàng hôn rất nhiều, hệt như tiếng khóc của trẻ thơ khi chào đời bao giờ cũng tươi tắn, vui mừng hơn nụ cười của ai đó khi tuổi hoàng hôn.

Lan man như vậy để tôi dẫn dắt vào điều mà ai cũng ngại nêu cảm nhận về hoàng hôn đời người theo quan niệm xưa xa lắc: Già rồi còn lo gì chuyện tương lai? Để ai đó ở ẩn, sống êm ả, ẩn dật chờ mặt trời khuất sau mặt biển kia là xong! Ơi Trời…buồn đến thế ư khi câu nói : Sanh,lão, bệnh, tử ăn sâu vào cái triết lý quái quỷ của bao người mà sao chẳng nghĩ về kiếp người ở chặng đường nào cũng vui mà ám ảnh bởi câu: Trần có vui sao chẳng cười khì?.Với tôi, kiếp người thế nào cũng vui, lạc quan mà sống rồi sẽ qua thôi để chẳng riêng ai giống ai số phận, cuộc sống giống nhau như khuôn đúc thì mới là cuộc đời, mới là thế giới muôn màu lạ lẫm.

15220216_728108947344000_971976564163874772_n

Hơn 60 năm, so với tuổi 100 thì tôi còn quá trẻ để ngẫm sự đời so với các bậc cao niên khác rồi triết lý vẽ vời, tuy nhiên tôi vốn mơ mộng lãng đãng về những điều được gặp, được chia sẻ từ  nhiều phía,từ nhiều thân phận mà tôi biết, cảm xúc riêng của trái tim bộc lộ ra ngoài,miễn cảm xúc hay suy nghĩ gì về góc khuất mà đã lâu tôi được nghe triết lý từ số đông người: “Ai cũng có góc khuất, tay phải và trái để sống cho cái bóng đen của mình!”.Càng lớn tuổi hơn, tôi càng hiểu để yêu thương những điều tốt đẹp, lạc quan sẽ hạnh phúc nhiều so với niềm đau, nỗi buồn mà cố gắng vượt qua như lời Ba tôi khuyên bảo.Và tôi luôn phải cố để không ưu tư, khốn khổ vì nỗi đau trong đời mình gặp phải.

Quả thật, rồi cuộc sống buồn vui là vậy khi cuộc đời tôi được gặp gỡ, chia sẻ, hiểu một chút tấm lòng của chị dấu kín trong sự lạc quan ấy là nghị lực, là những đau thương của thời đấu tranh tù đày đã vượt số phận bệnh tật khi tuổi thất thập, chị cười không tươi như xưa vì bây giờ bờ môi xinh đẹp ấy đã méo hơn một chút. Sau lần trọng bệnh,vượt qua căn bệnh dữ một bên tai của chị đã không còn nghe được lời yêu thương, giai điệu thân tình của đời chìm nổi, tất cả chị nghiêng vành tai bên kia để nghe rõ cũng đủ thoải mái.Qua chị, tôi thấy mình bé nhỏ cả về sức vóc lẫn ý chí kiên cường, niềm lạc quan lúc nào cũng rộn rã…và gặp chị ở thời điểm hơn thất thập không ai có thể biết về chị với một quá khứ tuyệt vời thấm đẫm khát vọng.

Một chị nữa thì thoải mái, tấm lòng bao la có đức lang quân mà anh có thể kể về chuỗi ngày nuôi chị lúc sinh con, chăm ba con gái dễ thương, xinh đẹp, tài năng lớn lên từng ngày. Khi còn làm việc, chị như con tàu vượt sóng ra khơi với những cánh buồm không mệt mỏi để giúp chị em an lành,hạnh phúc.Sau nghỉ hưu, chị vui cùng mái ấm, trang trại mà những loại cây trái thật đặc biệt luôn được chị chia sẻ đến mọi người khi vào mùa. Điều đặc biệt, chị có những tài năng riêng về kiến trúc mà khi hỏi ra tôi vô cùng bái phục vì khả năng xây dựng là do chị có gien từ ba mình, một thầu khoán nổi tiếng ở Vũng Tàu xa xưa. Bên chị, tôi quý tấm lòng chị bao la, nhân hậu,yêu thương đến mọi người.

14333138_1571282103180289_8723107151618970900_n

Chị nữa thì chỉ cười mỗi khi tụ họp, thoải mái, an lành như tên của chị, một trong các đức tính : Công, dung, ngôn, hạnh mà ông bà mình mong muốn con gái đạt thành.Tôi ít có dịp tiếp xúc với chị,chỉ biết vào những lần tụ họp sau này mà lần nào về cũng cứ bâng khuâng khi một lần chị mời dự đám giỗ mà tôi không đến được.Cuộc sống là vậy,thành đạt, hạnh phúc không ai giống ai nhưng biết chị an vui, bình yên khi tuổi cao là hạnh phúc…nhẹ nhàng như thế khiến tôi cảm phục là mình còn phải học nhiều về điều thân yêu, vỗ về ấm áp cho đời mình ý nghĩa.

Một chị nữa ốm yếu mong manh, nói nhẹ như hơi thở chia sẻ về bao điều trong cuộc sống, gắn bó với đời,với yêu thương cạnh hai con gái ngoan hiền,nghĩ đến chị! Tôi thật sự thấy mình còn xa lắm một nếp sống an vui,thanh thản để rũ bỏ sân si ngộ ra điều lạ lẫm của kiếp người mà ai đó đều muốn đạt đến nhưng khó vô cùng.Chị sống nhẹ nhàng,có không của cuộc đời dường như không còn ranh giới,thoải mái hay đau khổ gì thì cũng đến tận cùng nỗi đau của lời ru yêu thương tình mẹ.Chị cứ nhẹ nhàng vẫn không xóa hết nét ưu tư hằn trên gương mặt, trên bàn tay,dáng gầy và tiếng nói nhẹ như gió thoảng.Với chị, hạnh phúc dường như thấp thoáng bao điều lênh đênh chìm khuất như sóng vỗ chiều buông là vậy.

Hạnh phúc trong khó khăn, trong thách thức gì thì người tôi sắp kể có lẽ thật tuyệt, chị giỏi, thành đạt, phơi phới ở một vị trí mà chị có thể sai lầm nếu không vững vàng, chị làm việc trong điều kiện đòi hỏi sự trí tuệ, sáng tạo lẫn linh động. Khó khăn hơn khi chị phải nhẫn nại mỗi ngày bên chồng, người đã có một thời sống như người khác do thần kinh không ổn định.Chỉ có tình yêu vô bờ bến mới níu kéo anh trở về đời thực cùng gia đình, vợ, con nhờ thêm vào tài năng của các YBS,vào tấm lòng của chị trọn nghĩa phu thê…Chị còn làm thơ, những câu thơ bay bổng, lạc quan, vô vàn hạnh phúc.Tôi học ở chị sự ấm áp, chia sẻ, nhân văn,qua đó sự lạc quan cháy bỏng và nụ cười thân thương hạnh phúc, con cháu thảo hiền khiến chị thêm nhiều sức sống.

WP_20160329_10_36_05_Pro

Rồi những chị em khác mà từ từ tôi sẽ luôn phải học, phải thấm đẩm chiêm nghiệm sau những lần được gặp, vừa gặp lại không thể kể hết ra đây, ai cũng có mảnh trời riêng sống thật đẹp, đạo đức,thành đạt,hạnh phúc để từ đó động viên nhau vui, khỏe, trẻ đẹp, yêu đời khi tuổi đã hoàng hôn.Thật nhiều bông hoa kết lại hình trái tim xin được tặng đến các chị em tôi đã gặp, sắp gặp và sẽ gặp.Chúc các chị em đẹp mãi những ước mơ đời, yêu người bao la nhé.

Đời có bao lâu mà hững hờ. Phải không các chị?

PHAN THỊ VINH

 

BỘT SẮN DÂY CHỮA BỆNH

Theo Đông y, sắn dây vị ngọt, tính mát, có công dụng giải cơ thoái nhiệt, phát biểu thấu chẩn, sinh tân chỉ khát, thăng dương chỉ tả, thường được dùng để chữa các chứng bệnh như sốt do ngoại cảm,

Hầu hết các bộ phận của cây sắn dây đều được dùng làm thuốc chữa bệnh.
Hầu hết các bộ phận của cây sắn dây đều được dùng làm thuốc chữa bệnh.

Sắn dây là loài cây dây leo thuộc họ Đậu, được trồng ở nhiều nơi để làm thực phẩm và làm thuốc. Hầu hết các bộ phận của cây sắn dây đều được sử dụng làm thuốc chữa bệnh. Song bộ phận dùng tốt nhất là rễ (hoặc củ) được thu hoạch vào mùa đông, xuân. Củ đào rửa sạch đất cát, bỏ lớp vỏ ngoài, cắt khúc hoặc thái lát, sau đó phơi hoặc sấy khô, trong Đông y gọi là cát căn.

Theo Đông y, sắn dây vị ngọt, tính mát, có công dụng giải cơ thoái nhiệt, phát biểu thấu chẩn, sinh tân chỉ khát, thăng dương chỉ tả, thường được dùng để chữa các chứng bệnh như sốt do ngoại cảm, đau cổ gáy, đau đầu, sởi, sốt cao khát nước, đái tháo đường, tiêu chảy, kiết lỵ, tăng huyết áp, thiếu máu cơ tim, chảy máu cam, nôn ra máu, trĩ xuất huyết, tai ù tai điếc…

bot-san-day-xyz-nguyen-chat-tu-san-cu-lam-thu-cong-tu-a-den-z-1m4G3-d4a218_simg_d0daf0_800x1200_max

Một số bài thuốc chữa bệnh từ sắn dây:

Chữa trẻ nhỏ cảm phong nhiệt, nôn mửa, đau đầu: Cát căn 30g giã nát sắc với 2 bát nước lớn, đun cạn còn 1 bát, chắt lấy nước (bỏ bã) nấu cháo với 50g gạo tẻ, thêm chút gừng sống và mật ong và cho trẻ ăn trong ngày. Dùng trong 3 – 5 ngày.

Chữa vùng ngực, bụng nóng cồn cào: 15g gạo tẻ ngâm nước một đêm, chắt bỏ nước, trộn đều với 120g bột sắn dây và nấu cháo ăn trong ngày. Dùng trong 3 – 5 ngày.

Chữa cảm nắng, sốt nóng, nhức đầu, nóng ruột, nôn oẹ: Dùng 12g bột sắn dây hòa với đường uống hoặc dùng 20g cát căn, 12g đậu ván giã dập, sắc nước uống trong ngày.

Chữa ngộ độc thức ăn: Củ sắn dây tươi, ngó sen tươi, giã nát, vắt lấy 500ml nước mỗi thứ, hòa đều rồi uống dần.

Ngộ độc rượu (uống quá nhiều rượu khiến tỳ vị thương tổn, khạc hoặc nôn ra máu, người phát sốt, tiểu tiện đỏ): Hoa sắn dây 30g, hoàng liên 4g, hoạt thạch 30g (thủy phi), bột cam thảo 15g, tán thành bột mịn, trộn với nước, hoàn thành viên, mỗi lần uống 3g, chiêu thuốc bằng nước mát.

1500806177-68-bot-san-day-co-kha-nang-tri-nam-mun-tan-nhang-hieu-qua

Kinh nghiệm dân gian dùng bột sắn dây chữa bệnh:

Hòa bột vào nước đun sôi để nguội, thêm đường, khuấy đều. Về mùa hè những lúc lao động hoặc đi đường xa mệt nhọc uống nước bột sắn dây giúp bớt khát, đỡ mệt, chống được say nắng. Có thể dùng bột sắn dây phối hợp với rau má cho thêm mát và công hiệu theo cách làm sau: Lấy 20g rau má, rửa sạch, giã nát thêm nước sôi để nguội vắt kiệt nước rồi hòa 10g bột sắn dây vào, thêm đường uống. Hoặc nấu chín để ăn. Hòa bột sắn dây với đường trắng và nước rồi nấu như kiểu quấy bột. Bột sắn dây còn được dùng làm làm kết dính trong việc bào chế thuốc viên.

( Sưu tầm)